Calorielijst dieetnieuws

Matcha, de felgroene poederthee uit Japan, heeft de aandacht van gezondheidsbewuste mensen over de hele wereld getrokken. Deze unieke thee biedt niet alleen een heerlijke smaak, maar ook tal van gezondheidsvoordelen. In d… lees verder

Wanneer je wilt weten hoeveel je nu eigenlijk eet, dan is het belangrijk om je calorieën bij te houden. Uiteraard is het daarbij wel belangrijk dat je ook goed kijkt naar de verhouding tussen de hoeveelheid koolhydraten, … lees verder

Het is algemeen bekend dat de juiste sportkleding en accessoires een cruciale rol spelen in onze sportprestaties. Maar wist je dat bepaalde kledingstukken en accessoires ook kunnen bijdragen aan het verbranden van meer ca… lees verder

De meeste mensen denken dat het fietsen op een elektrische fiets niets toevoegt als het gaat om het verbranden van calorieën. Dat dit er een stuk minder zijn dan op een normale fiets, is natuurlijk geen verrassing. Toch h… lees verder

Iedereen wil tegenwoordig wel wat kilo’s kwijt maar heel veel mensen vinden dat lastig. “Hoe sport ik zoveel, maar ik val zo weinig af” is iets waar mensen vaak tegenaan lopen. Dat kan komen omdat je nog steeds te veel ca… lees verder

Naast voldoende beweging en slaap is gevarieerd en vooral ook gezonde voeding ontzettend belangrijk. We worden ons er namelijk steeds meer van bewust dat we goed moeten opletten wat we eten en hoeveel we eten. Aan de oude… lees verder

Iedereen verlangt naar een mooi en toned lichaam, vrij van overtollig vet, en een energiek gevoel. Met deze richtlijnen kan dit doel worden bereikt. Kies voor een gezonde manier van afvallen, zorg voor voldoende lichaamsb… lees verder

Voeding, we kunnen natuurlijk niet zonder. Waar de één kiest voor vlees, is de ander veganist. Niets is goed en niets is fout. Het is natuurlijk volledig afhankelijk van je eigen voorkeuren, waardoor alleen jij bepaald wa… lees verder

Steeds meer mensen in Nederland kampen met overgewicht. De recente cijfers liegen er niet om. Meer dan de helft van onze bevolking is te zwaar. Dit varieert van licht overgewicht tot obesitas. Dit heeft enorme gevolgen vo… lees verder

Hoewel zowel grillen als bakken over het algemeen worden gezien als gezondere manieren om voedsel te bereiden, zijn er kleine verschillen tussen de twee. We zetten ze voor je op een rijtje: Grillen Grillen op een p… lees verder