Calorielijst dieetnieuws

Het trainen van je buikspieren is een belangrijk onderdeel van jouw fitnessprogramma. De buikspieren vormen de kern van je lichaam en spelen een belangrijke rol in het ondersteunen van je rug, het verbeteren van je houdin… lees verder

Langzaam maar zeker neemt het aantal mensen met overgewicht toe in Nederland. Dit betekent automatisch ook dat een groter aantal personen bezig is met afvallen. Gewicht verliezen is echter makkelijker gezegd dan gedaan. I… lees verder

Het beperken van je calorie-inname kan een uitdaging zijn, vooral met alle verleidingen om ons heen. Gelukkig zijn er manieren om dit op een simpele en effectieve manier te doen. In dit artikel delen we tien handige tips … lees verder

Er zijn talloze redenen waarom en situaties waarin kinderen behoefte kunnen hebben aan een tussendoortje met meer calorieën. Hieronder vind je ze, zodat je weet waarom je soms calorierijke snacks in de schooltas van je … lees verder

Wil je een gezondere levensstijl? Ben je op zoek naar manieren om gezond te eten en wat gewicht te verliezen zonder in te leveren op smaak? Dan zijn caloriearme sauzen misschien iets voor jou! Deze smakelijke toevoegingen… lees verder

Wanneer de middagdip toeslaat, kan het verleidelijk zijn om naar de snoeppot te grijpen. Maar hoewel die suikerpiek in het begin bevredigend kan aanvoelen, verdwijnt deze snel en stuurt deze je terug naar meer ongezonde s… lees verder

Wie zei dat gezond eten betekent dat je geen toetjes meer eet? Het is tijd om de misvatting te verbannen dat dieetvriendelijke opties smaakloos en weinig inspirerend zijn. Laten we duiken in de wereld van caloriearme toet… lees verder

Soms heb je gewoon een snack nodig, maar wil je geen enorme calorie- of tijdsinvestering doen, zoals als je met een vriend gaat lunchen en honger krijgt, maar niet met een volle maag wilt aankomen. Of misschien heb je tre… lees verder

Als de totale calorieën die je consumeert niet hoger zijn dan de calorieën die je verbrandt, kom je niet aan - zelfs als sommige calorieën afkomstig zijn van snoep. Maar in werkelijkheid wordt het meeste snoep gegeten als… lees verder

Vakantie is een tijd om te ontspannen en te genieten! Maar vergeet niet om op je leven thuis te vergeten. Vakantie kan een valkuil zijn voor diegenen die op hun calorie-inname willen letten. Bang dat jouw dit overkomt? Hi… lees verder