Calorielijst dieetnieuws

Zou jij wel een paar overtollige kilo’s kwijt willen of vind je dat het wel wat gezonder kan? Op eigen kracht afvallen en je leefstijl veranderen is niet altijd makkelijk. Gelukkig hoef je het niet alleen te doen. Via je … lees verder

Wat jij eet heeft grote effecten op je gezondheid en kwaliteit van leven. Een gezond en gebalanceerd dieet zorgt ervoor dat je lichaam alle benodigde essentiële voedingsstoffen binnenkrijgt om dagelijks goed te kunnen fun… lees verder

Ze zitten boordevol belangrijke voedingsstoffen en hebben een hartige smaak die we als umami kennen: porcini (enkelvoud porcino) zijn boleten die je wellicht kent van de Italiaanse keuken. Samen met een pastasoort, gecomb… lees verder

Wil jij graag mensen helpen in een gezonde lifestyle? Top idee! Je hebt diverse manieren om je publiek te kunnen bereiken en te informeren. Wil je weten hoe? Lees snel verder. Deel visitekaartjes uit Als allereerste… lees verder

Kerst, Sinterklaasavond, een avondje met de vrienden, het zijn allemaal uitstekende gelegenheden om een avondje te gourmetten. Maar waar moet je eigenlijk op letten als je graag wilt gaan gourmetten? Dit zijn stiekem meer… lees verder

De hele dag achter een bureau zitten kan zowel lichaam als geest belasten. Van rugpijn tot hersenmist, een dag aan de balie kan zijn tol eisen! En tijd vinden om een training in te plannen wanneer je fulltime werkt, kan n… lees verder

Calorieën krijgen een slechte reputatie. We geven ze overal de schuld van, van het feit dat we ons schuldig voelen over het genieten van een warme toffees met extra noten tot de manier waarop onze spijkerbroek niet meer p… lees verder

Wil jij afvallen , maar houd je helemaal niet van sporten? Niet getreurd want ook zonder te sporten kun jij afvallen. Om af te vallen moet jij meer calorieën verbruiken dan je binnenkrijgt. Een negatieve energiebalans wo… lees verder

Letten op wat je eet is verstandig. Niet alleen als je wil afvallen of aankomen maar ook om gezond te blijven. Toch is alleen op je calorieverbruik letten niet genoeg als je wil afvallen. Wil jij met je beste zomerfiguur … lees verder

Een vetpercentage van 7 procent heeft in de sportschool een soort mythische status verkregen. Veel kracht- en cardiosporters zijn obsessief bezig om dat haast onmogelijke vetpercentage te behalen. In deze blog leggen wij … lees verder