Calorielijst dieetnieuws

Magnesium is een belangrijk mineraal dat ons lichaam nodig heeft voor onder andere de vorming van spieren. Ons lichaam maakt zelf geen magnesium aan, waardoor de kans bestaat dat je een magnesiumtekort oploopt als je niet… lees verder

Sporten en voeding gaan hand in hand. Het is dan ook erg belangrijk dat je aan beide genoeg aandacht besteed als je fit wilt worden. Wanneer je iedere dag sport maar niet goed eet, zul je je doelen in de sportschool niet … lees verder

In theorie is het verlagen van je vetpercentage redelijk simpel. Het vetpercentage moet afnemen wanneer je minder calorieën consumeert dan je lichaam verbruikt. Eten met een calorietekort is echter een lastige opgave waar… lees verder

Paardenmelk lijkt veel op de unieke samenstelling van moedermelk. Ook bevat paardenmelk energie, ijzer, vitamines, mineralen en sporenelementen. Paardenmelk heeft een laag vetgehalte, dus minder calorierijk en wordt daaro… lees verder

Een barbecue is één van de meest geliefde maaltijden hier in Nederland. Helaas zitten er over het algemeen wel erg veel calorieën in de gemiddelde barbecue maaltijd. Toch zijn er zat gerechten die gemaakt kunnen worden en… lees verder

Geen boter, kaas en eieren. Geen vlees, geen gelatine, geen traditionele appeltaart. Live the vegan-lifestyle. Ga je mee in een trend of maak je een weloverwogen keuze? Volgens de Nederlandse Vereniging voor Veganisme … lees verder

Gezond eten en drinken hoeven helemaal niet duur te zijn, maar het is toch prettig om wat geld over te houden aan het einde van de maand. We focussen ons niet op de voeding dit keer, maar op het gebruik van energie in de … lees verder

Bijna iedereen is steeds meer bezig met duurzaamheid en het milieu. Klimaatverandering en de gevolgen hiervan zijn een hot topic. Je ziet het overal voorbijkomen. Wil je bijdragen aan de strijd tegen klimaatverandering? E… lees verder

Je keukenapparatuur kan een grote rol spelen in het laten slagen van een gezond eetpatroon. Zo kun je bijvoorbeeld makkelijk je porties afmeten met een digitale weegschaal en eet je minder calorierijk door je eten te stom… lees verder

Het is een vraag die velen tegenwoordig stellen: is koken op gas beter dan op inductie? De ene vindt van wel en de andere is dan weer overtuigd van de voordelen van een inductiekookplaat. Wat je voorkeur ook is, je gerech… lees verder