Calorielijst - de grootste calorielijst van Nederland

Het is vandaag
donderdag 05 december 2024

Gezond en wijs met calorieën uit de calorielijst!

Bereken uw: BMI Calorieverbruik Ruststofwisseling Energiebehoefte Vetpercentage

Slanke Recepten Heerlijke slanke recepten vindt u op calorielijst. Deze slanke recepten zijn caloriearm en staan per dieet groep gesorteerd bij elkaar. U kiest uit onderstaande lijst een dieetgroep om ze de slanke recepten te bekijken van die groep. Achter elk recept staat vermeld wat voor soort recept het is, lunch, hoofdgerecht, etc. Bij een keuze uit een afslankrecept kunt u deze uitprinten of meerdere populaire recepten bekijken van de gekozen dieetcategorie.

• Calorielijst » Afslank Recepten » Libelle Dieet » Provençaalse kip

Zoek calorieën van

Uitgebreid zoeken

Calorieën per portie

Calorieën archief

Voor je website

11 Afvaltips

Water zuivert je lichaam
Let op je voeding
Eet met regelmaat
Wees een doorzetter
Beweeg je lichaam
Ken je maten
Drinken, drinken, drinken
Val af, maar blijf eten
De wekker is je vriend
Van uitstel komt afstel
Afvallen doe je niet alleen

Provençaalse kip

Dit recept komt uit de categorie "Libelle Dieet" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.

Recepten overzicht |

Vorig recept |

Volgend recept |

Recept afdrukken

Recept informatie

Naam: Provençaalse kip

Dieet: Libelle Dieet

Soort: Hoofdgerecht

Personen: 4

Bereidingstijd: 10-20 min.

Ingrediënten

1 el. Olijfolie
8 Drumsticks zonder vel
1 Ui, gehakt
1 Rode paprika, in stukjes
80 ml. Kippenbouillon
1 Blik tomatenblokjes met basilicum (Grand'Italia)
2 el. Tomatenpuree
1/2 el. Suiker
3 el. Zwarte olijven

Versgemalen zwarte peper
Verse basilicum, om te garneren

Zout

Bereiding

Snijd de paprika in fijne stukjes en hak het uitje fijn.

Verhit de olie en bak de kip in een pan met anti-aanbaklaag op een hoog vuur rondom bruin. Laat de kip nog 3-4 min. bakken.

Doe de ui en paprika erbij en bak ze 2-3 min. mee tot ze zacht zijn. Doe de bouillon, tomatenblokjes, puree, suiker en olijven erbij en breng alles aan de kook. Doe een deksel op de pan en laat nog ca. 40 min. zachtjes pruttelen tot de kip gaar is.

Voeg eventueel een klein scheutje water toe als het te droog wordt. De saus moet mooi dik zijn. Breng op smaak met zout en peper. Garneer met basilicum.

Meer informatie over het Libelle Dieet: Het Libelle Dieet

Bron: Libelledieet

Meer recepten uit de categorie: Libelle Dieet

Receptnaam	Soort	Dieet
Wraps met pittige biefreepjes	Hoofdgerecht	Libelle Dieet
Provençaalse kip	Hoofdgerecht	Libelle Dieet
Polenta met kruiden en tomaat	Hoofdgerecht	Libelle Dieet
Pastasalade met rundvlees en pesto	Salades	Libelle Dieet
Gegrilde groentesalade	Salades	Libelle Dieet
Griekse fetaburger	Lunch / Brunch	Libelle Dieet
Garnalenspiesen	Hoofdgerecht	Libelle Dieet
Vissoep	Soepen	Libelle Dieet
Melkijsjes	Nagerecht	Libelle Dieet
Gegrilde perziken	Nagerecht	Libelle Dieet

Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.

Gesponsorde links

Meest bekeken

Aardappelen, gek…

Ei gekookt

Banaan

Boterham volkore…

Coca Cola (Coca …

Brood, bruin

Appel

Avocado

Eierkoek

Aardbeien, vers

Poll

Zou je zelf de mogelijkheid willen hebben om poducten aan te passen aanpassen / toe te voegen?

Bekijk alle resultaten

Cookie instellingen

Calorielijst.nl maakt gebruik van cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat graag middels deze melding.

Op Calorielijst gebruiken we:

Functionele cookies. Deze cookies zijn noodzakelijk voor het functioneren van de website. Zo wordt er op calorielijst gebruikgemaakt van cookies om in te kunnen loggen.
Analyticscookies. Via Google Analytics worden geanonimiseerd gegevens over het surfgedrag verzameld. Zo kunnen wij zien hoe bezoekers zoals jij de website gebruiken en, op basis daarvan, de website verbeteren.
Advertisingcookies. Om advertenties te dienen, wordt een cookie van o.a. DoubleClick geplaatst. Deze cookie houdt geen surfgedrag en persoonlijke informatie bij en zorgt er alleen voor dat niet continu dezelfde advertenties worden getoond. Dit wordt ook wel een 'frequency cap' genoemd. Hierin worden GEEN PERSOONSGEGEVENS in opgeslagen en zijn ook GEEN TRACKING cookies.

Ja, ik accepteer cookies:

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Calorielijst