Boeken op calorielijst

Je lijf, je leven en je huis op orde. Voor iedereen die graag gezond wil leven maar daar niet te veel moeite voor wil doen, is dit hét boek. Geen verplichte recepten of alles laten staan wat je lekker vindt. In plaats daa… lees verder

Niemand wil dat zijn hele leven in het teken van afvallen staat. Als je je continu bezighoudt met voeding en daarbij steeds aan regeltjes en verboden denkt, wekt dat alleen maar innerlijke weerstand en meer eetlust op. Effectief… lees verder

Met Raak die laatste 5 kilo kwijt leert Susie Burrell je hoe je op een gezonde manier die hatelijke kilo's te lijf kunt gaan zonder te diëten. Bijna iedereen klaagt wel eens over die paar kilootjes die er eigenlijk nog af m… lees verder

De hele familie fit en energiek met Weight Watchers. Hoe zorg je ervoor dat iedereen in jouw gezin gezond is en goed in zijn vel zit? Weight Watchers laat zien hoe jij je kinderen het goede voorbeeld kunt tonen. Met praktische ti… lees verder

100 simpele gerechten om lekker af te vallen is het ideale dieetboek. Geen foto's of verhalen, alleen maar recepten. Een boek om er elke dag bij te pakken en gemakkelijke, lekkere, gezonde maaltijden mee op tafel te zetten. Al… lees verder

Er zijn momenten dat je net wat meer binnen krijgt dan normaal. Dat moet ook kunnen: geniet van je borrel, feest of kroket bij de lunch. En daarna neem je lekker een Balansdag. Op een Balansdag eet je even wat bewuster en beweeg… lees verder

Bijna de helft van de Nederlanders is te zwaar en hun aantal stijgt snel. Tien procent lijdt zelfs aan obesitas (ernstig overgewicht) en Wieke was één van hen. Na tal van waarschuwingen van man en dochter in de wind… lees verder