Ruststofwisseling (BMR)

Energie wordt gedefinieerd als het vermogen om arbeid te verrichten. Energie is nodig om het hart te laten kloppen, voor de bloedsomloop, de ademhaling, de spijsvertering, de werking van lever, nieren en hersenen, de voortdurende opbouw en afbraak van cellen en voor het handhaven van de lichaamstemperatuur op 37 įC. Deze energiebehoefte van het lichaam in rust wordt de ruststofwisseling of het basaal metabolisme genoemd.

 

De hoeveelheid energie die nodig is voor deze ruststofwisseling is afhankelijk van factoren als lichaamsgrootte, gewicht, leeftijd en geslacht. Ook individuele factoren als hormoonwerking, stress en ziekte beÔnvloeden de ruststofwisseling.
bron: voedingswaardetabel.nl

 

Ruststofwisseling
Lengte: cm.
Gewicht: kg.
Leeftijd: jaar
Geslacht:
 

Benodigde kcal per dag: kcal.
Accepteer cookies

 

Deze calculator is slechts een indicatie voor de ruststofwisseling en geen maatstaf voor uw gezondheid. Om zekerheid te hebben over de al dan niet correcte ruststofwisseling is het raadzaam om uw huisarts of andere deskundigen te raadplegen.