Garnalenspiesen

Dit recept komt uit de categorie "Libelle Dieet" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.

 


Recept informatie

Receptnaam Naam: Garnalenspiesen
Receptgroep Dieet: Libelle Dieet
Receptsoort Soort: Hoofdgerecht
Receptpersonen Personen: 4
Receptbereiding Bereidingstijd: < 10 min.

Ingrediënten

300 gr. Couscous
500 gr. Garnalen met staart (bijv. cocktailgarnalen van AH)
1 el. Cajunkruiden
1 Ui, in parten
16 Kerstomaten
2 Limoenen, in plakken
1 el. Olijfolie, voor de pan
Versgemalen zwarte peper

Zout

 

Bereiding

Bereid de couscous zoals aangegeven op de verpakking. Doe de garnalen in een kom en schep ze om met de cajunkruiden. Steek afwisselend een garnaal, partje ui, kerstomaat en een dubbelgevouwen plakje limoen aan een spies.

 

Vet een grillpan licht in (of verwarm een grill voor) en bak de spiesen circa 2 min. aan elke kant of tot de garnalen mooi rood zijn. Serveer de spiesen met de couscous. Lekker met een tomatensalade.

 

Meer informatie over het Libelle Dieet: Het Libelle Dieet

 

Bron: Libelledieet


Meer recepten uit de categorie: Libelle Dieet
Receptnaam Soort Dieet
Wraps met pittige biefreepjesHoofdgerechtLibelle Dieet
Provençaalse kipHoofdgerechtLibelle Dieet
Pastasalade met rundvlees en pestoSaladesLibelle Dieet
Polenta met kruiden en tomaatHoofdgerechtLibelle Dieet
Gegrilde groentesaladeSaladesLibelle Dieet
Griekse fetaburgerLunch / BrunchLibelle Dieet
GarnalenspiesenHoofdgerechtLibelle Dieet
VissoepSoepenLibelle Dieet
MelkijsjesNagerechtLibelle Dieet
Gegrilde perzikenNagerechtLibelle Dieet
Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.

Cookies

 

Een cookiewall? Irritant he? Helaas ontkomen we er ook op Calorielijst niet aan. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Op Calorielijst gebruiken we:

 

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Calorielijst