Zoek calorieën van
exacte zoekterm info
zoek per g / ml
Menu
Home
Calorieen zoeken
Energieschema
Calorieen teller
Links
Recepten
E-nummers
Contact
Disclaimer
Polls
Calculators
Body Mass Index
Calorieverbruik
Ruststofwisseling
Energiebehoefte
Vetpercentage
Afslanktips
Di�ten
Webshop
Boeken
Voedingswaarde app
Voedingswaardetabel app voor de smartphone
Voedingswaarde app
Android app on Google Play
Dieetboeken
Bloedgroep A zakboekje Bloedgroep O zakboekje 
Ga naar www.dietenlijst.nl
11 Afvaltips
Water zuivert je lichaam
Let op je voeding
Eet met regelmaat
Wees een doorzetter
Beweeg je lichaam
Ken je maten
Drinken, drinken, drinken
Val af, maar blijf eten
De wekker is je vriend
Van uitstel komt afstel
Afvallen doe je niet alleen

Oosterse wok met Hollandse groenten

Dit recept komt uit de categorie "Balans Slankclub" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.

 


Recept informatie

Receptnaam Naam: Oosterse wok met Hollandse groenten
Receptgroep Dieet: Balans Slankclub
Receptsoort Soort: Hoofdgerecht
Receptpersonen Personen: 4
Receptbereiding Bereidingstijd: 10-20 min.

Dit Balans Slankclub Recept bevat: 18 punten p.p

Ingrediënten

300 gram rundergehakt

1 eetl. wokolie

1 gele

1 rode paprika

250 gram champignons

zakje boemboe nasi/bami groenten

100 gram taugé

1 liter blik bruine bonen

2 eetl. gebakken uitjes

Bereiding

Wel de nasi/bami groenten volgens de gebruiksaanwijzing; verhit de olie in de wok en rul het gehakt gaar en bruin. Voeg de in reepjes gesneden paprika’s en champignons toe en roerbak alles 5 minuten. Schep er de uitgelekte bruine bonen bij met de nasi/bami groentenmix en warm het geheel goed door.


Schep er op het laatst de taugé door en bestrooi het vlak voor het opdienen met de gebakken uitjes. Eventueel kunt u er een tomaten salade bij serveren.

 

* Uw portie is ¼ deel van het recept.

 

Meer informatie over de Balans Slankclub Methode: Balans Slankclub Afslankmethode

 

Bron: Balans Slankclub

 

Meer recepten uit de categorie: Balans Slankclub
Receptnaam Soort Dieet
Basis ReceptHoofdgerechtBalans Slankclub
Oosterse wok met Hollandse groentenHoofdgerechtBalans Slankclub
Rendang vlees met groenten & mieHoofdgerechtBalans Slankclub
Pikante KerrieschotelHoofdgerechtBalans Slankclub
Tagiatelle met Allerlei groentenHoofdgerechtBalans Slankclub
Verassingskip met zilvervliesrijstHoofdgerechtBalans Slankclub
Spaghettini met Spekjes & BonenHoofdgerechtBalans Slankclub
Ham in Zoetzure sausHoofdgerechtBalans Slankclub
Hongaarse reepjes met gepofte aardappelHoofdgerechtBalans Slankclub
Quorn NasiHoofdgerechtBalans Slankclub
Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.
Dieetdagboek account
Atkins Dieet |Balans Slankclub |Calorie Arm |Cholesterolverlagend |EGA |Glutenvrij |Koolhydraat Arm |Libelle Dieet |Methode Montignac |Sonja Bakker Dieet
Gesponsorde links
Dieetdagboek account
Meest bekeken
Banaan
Ei gekookt
Aardappelen, gek…
Boterham volkore…
Brood, bruin
Appel
Avocado
Coca Cola (Coca …
Eierkoek
Aardbeien, vers
Poll
Zou je zelf de mogelijkheid willen hebben om poducten aan te passen aanpassen / toe te voegen?



   
Bekijk alle resultaten
Calorieen | Calculators | Afslanktips | Recepten | Di�ten | Dieetboeken

Cookie instellingen

 

Calorielijst.nl maakt gebruik van cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat graag middels deze melding.

 

Op Calorielijst gebruiken we:

 

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Calorielijst

x