Bruine bonen schotel

Dit recept komt uit de categorie "Koolhydraat Arm" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.

Recepten overzicht | Vorig recept | Volgend recept | Recept afdrukken

Recept informatie

Naam: Bruine bonen schotel
Dieet: Koolhydraat Arm
Soort: Hoofdgerecht
Personen: 6
Bereidingstijd: 10-20 min.

Ingrediënten

150 gr. Bruine bonen

1 Rode paprika
1 Ui
1 Bakje champignons
1 eetl. Olijflie
200 gr. Rundergehakt
Tomatenpuree
Groene salade

Bereiding

Groene salade:

Meng wat sla, stukjes  komkommer en kleingesneden bleekselderij met 1 eetlepel tuinkruidendressing door elkaar.

Bereiding bonen:

Kook de bruine bonen gaar.

 
De paprika, ui en champignons schoonmaken en klein snijden. Bak deze ingrediënten in de olie mooi goudbruin.

Het gehakt en de tomatenpuree toevoegen aan de ui, champignons en paprika en al roerend gaar laten worden.

Receptnaam	Soort	Dieet
Bruine bonen schotel	Hoofdgerecht	Koolhydraat Arm
Pittige kip	Hoofdgerecht	Koolhydraat Arm
Griekse rundvleesschotel	Hoofdgerecht	Koolhydraat Arm
Tagliatelle met zalm	Hoofdgerecht	Koolhydraat Arm
Gemarineerde champignons	Hoofdgerecht	Koolhydraat Arm
Kipfilet gevult met kruidenboter	Hoofdgerecht	Koolhydraat Arm
Pannenkoeken van maïsmeel	Hoofdgerecht	Koolhydraat Arm
Thaise biefstuk salade	Hoofdgerecht	Koolhydraat Arm
Rode bietjes met risotto	Hoofdgerecht	Koolhydraat Arm
Tongfilets met garnalen	Hoofdgerecht	Koolhydraat Arm