Bruine bonen schotel

Dit recept komt uit de categorie "Koolhydraat Arm" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.

 


Recept informatie

Receptnaam Naam: Bruine bonen schotel
Receptgroep Dieet: Koolhydraat Arm
Receptsoort Soort: Hoofdgerecht
Receptpersonen Personen: 6
Receptbereiding Bereidingstijd: 10-20 min.

Ingrediënten

150 gr. Bruine bonen

1 Rode paprika
1 Ui
1 Bakje champignons
1 eetl. Olijflie
200 gr. Rundergehakt
Tomatenpuree
Groene salade

 

Bereiding

Groene salade:

Meng wat sla, stukjes  komkommer en kleingesneden bleekselderij met 1 eetlepel tuinkruidendressing door elkaar.

 

Bereiding bonen:

Kook de bruine bonen gaar.

 
De paprika, ui en champignons schoonmaken en klein snijden. Bak deze ingrediënten in de olie mooi goudbruin.

 

Het gehakt en de tomatenpuree toevoegen aan de ui, champignons en paprika en al roerend gaar laten worden.


Serveer het bonenmengsel op een bord met de frisse salade van sla, komkommer en bleekselderij.

 

Serveertip: Serveer de bonensalade me  rijst, dit is een goede combinatie.

 

Meer informatie over koolhydraatarme diëten: Koolhydraatarme Diëten  


Meer recepten uit de categorie: Koolhydraat Arm
Receptnaam Soort Dieet
Bruine bonen schotelHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Pittige kipHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Tagliatelle met zalmHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Griekse rundvleesschotelHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Gemarineerde champignonsHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Kipfilet gevult met kruidenboterHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Thaise biefstuk saladeHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Pannenkoeken van maïsmeelHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Rode bietjes met risottoHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Tongfilets met garnalenHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.

Cookie instellingen

 

Calorielijst.nl maakt gebruik van cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat graag middels deze melding.

 

Op Calorielijst gebruiken we:

 

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Calorielijst

x