Gemarineerde champignons

Dit recept komt uit de categorie "Koolhydraat Arm" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.

 


Recept informatie

Receptnaam Naam: Gemarineerde champignons
Receptgroep Dieet: Koolhydraat Arm
Receptsoort Soort: Hoofdgerecht
Receptpersonen Personen: 4
Receptbereiding Bereidingstijd: 10-20 min.

Ook geschikt voor Atkinsdieet: Fase 1

 

Ingrediënten

2 Bakjes champignons

1 Kleine ui
2 Teentjes knoflook
2 eetl. Citroensap
6 eetl. Olijfolie
1 theel. Italiaanse kruiden
4 Takjes peterselie
1 Zakje waterkers

Zout
Peper

 

Bereiding

Maak de champignons schoon met keukenpapier. Ui en knoflook pellen en fijn snipperen.

 

In een pan champignons, ui, knoflook, citroensap, olie en Italiaanse kruiden aan de kook brengen en 2 á 3 minuten zachtjes laten koken.

 

Breng het geheel op smaak met zout en peper.  Neem de pan van het vuur en peterselie erboven fijnknippen en erdoor scheppen. Circa 1 uur laten staan.


Waterkers over vier borden verdelen en de champignons opnieuw aan de kook brengen. Vuur bij het koken van de champignons direct uitzetten en champignons over waterkers verdelen.

Bevat per eenpersoonsportie: 3 gram koolhydraten.

 

Meer informatie over koolhydraatarme diëten: Koolhydraatarme Diëten 


Meer recepten uit de categorie: Koolhydraat Arm
Receptnaam Soort Dieet
Bruine bonen schotelHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Pittige kipHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Griekse rundvleesschotelHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Tagliatelle met zalmHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Gemarineerde champignonsHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Kipfilet gevult met kruidenboterHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Thaise biefstuk saladeHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Pannenkoeken van maïsmeelHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Rode bietjes met risottoHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Tongfilets met garnalenHoofdgerechtKoolhydraat Arm
Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.

Cookie instellingen

 

Calorielijst.nl maakt gebruik van cookies. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat graag middels deze melding.

 

Op Calorielijst gebruiken we:

 

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Calorielijst

x