Eieren in een potje

Dit recept komt uit de categorie "Atkins Dieet" en komt uit de categoriesoort: lunch / brunch.

 


Recept informatie

Receptnaam Naam: Eieren in een potje
Receptgroep Dieet: Atkins Dieet
Receptsoort Soort: Lunch / Brunch
Receptpersonen Personen: 4
Receptbereiding Bereidingstijd: < 10 min.

Atkinsrecept voor fase 1

Ingrediënten

20 gr. Verse bieslook
15 gr. Verse basilicum
8 eetl. Slagroom
4 Grote eieren
4 eetl. Geraspte belegen kaas

Bereiding

Oven voorverwarmen op 175 °C.

Boven kommetje bieslook heel fijn knippen. Blaadjes basilicum op elkaar leggen, in de lengte oprollen tot 'sigaartje' en in dunne reepjes knippen.

In elk souffléschaaltje 1 eetlepel slagroom scheppen en de helft van verse kruiden over de schaaltjes verdelen. Strooi hier zout en peper over.

Breek boven elk schaaltje 1 ei en schep hierop 1 eetlepel slagroom. Verdeel de rest van de bieslook en basilicum hieroverheen.
 
Kaas, zout en peper over schaaltjes strooien. Braadslede (of grote ovenschaal) tot helft vullen met heet water. Schaaltjes in braadslede zetten. Braadslede op een rooster in midden van oven zetten en eieren in ca. 15 minuten laten stollen.

Bevat per eenpersoonsportie: 1 gram koolhydraten

Meer informatie over het Atkins Dieet: Het Atkins Dieet

Meer recepten uit de categorie: Atkins Dieet
Receptnaam Soort Dieet
PannenkoekenHoofdgerechtAtkins Dieet
Zalm/broccolischotelHoofdgerechtAtkins Dieet
Indische KipHoofdgerechtAtkins Dieet
BroodjesLunch / BrunchAtkins Dieet
Brood met pecannotenLunch / BrunchAtkins Dieet
Salde met kipSaladesAtkins Dieet
SpinaziesaladeSaladesAtkins Dieet
Lasagna met koolbladerenHoofdgerechtAtkins Dieet
Kip-cordon BlueHoofdgerechtAtkins Dieet
Eieren in een potjeLunch / BrunchAtkins Dieet
Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.

Cookies

 

Een cookiewall? Irritant he? Helaas ontkomen we er ook op Calorielijst niet aan. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Op Calorielijst gebruiken we:

 

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Calorielijst