Sinaasappels met een vleugje honing

Dit recept komt uit de categorie "Calorie Arm" en komt uit de categoriesoort: nagerecht.

 


Recept informatie

Receptnaam Naam: Sinaasappels met een vleugje honing
Receptgroep Dieet: Calorie Arm
Receptsoort Soort: Nagerecht
Receptpersonen Personen: 4
Receptbereiding Bereidingstijd: 10-20 min.

Ingrediënten

4 Sinaasappels
6 eetl. Bloem honing
1 Zakje vanillesuiker
1 Bakje magere kwark
Kaneelpoeder

 

Bereiding

Was een van de sinaasappels en rasp de schil daarvan en vang dit op in een bakje. Pel de andere sinaasappels en snijd ze dan in plakken, zorg dat er geen pitten meer in de sinaasappels zitten.

Verwarm een pan en doe hierin de geraspte sinaasappelschil met de honing, roer dit goed door elkaar. Doe de in plakken gesneden sinaasappels ook in de pan en laat de pan op een lage stand zo?n 3 minuten zachtjes doorwarmen.

 

Tussendoor kan je de vanillesuiker met de magere kwark vermengen. Haal na 3 minuten de sinaasappels uit de pan en verdeel de plakken over de borden of schaaltjes. Schep de roomkwark naast de sinaasappels.

 

Het overgebleven vocht van de sinaasappels en de rasp in de pan laten koken totdat er een dikke stroopachtige saus ontstaat. Schenk deze over de kwark en bestrooi het geheel met wat kaneelpoeder.

 

Aantal calorieën per protie: 245 Kcal. per portie.

 

Meer informatie over caloriearme diëten: Caloriearme Diëten 


Meer recepten uit de categorie: Calorie Arm
Receptnaam Soort Dieet
SpinazietaartHoofdgerechtCalorie Arm
Noedels met kip op zijn ThaisHoofdgerechtCalorie Arm
AardappelkoekHoofdgerechtCalorie Arm
Kabeljouwfilets met kaas uit de ovenHoofdgerechtCalorie Arm
Frisse ijsberg saladeSaladesCalorie Arm
Appel ananas taartTussendoortjeCalorie Arm
Groente ballenHoofdgerechtCalorie Arm
Chorizo tortilla's met kaasHoofdgerechtCalorie Arm
Gebakken banaanVoorgerechtCalorie Arm
Vruchtenkoekjes met noten en chocoladeTussendoortjeCalorie Arm
Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.

Cookies

 

Een cookiewall? Irritant he? Helaas ontkomen we er ook op Calorielijst niet aan. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Op Calorielijst gebruiken we:

 

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Calorielijst