Noedels met kip op zijn Thais

Dit recept komt uit de categorie "Calorie Arm" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.

 


Recept informatie

Receptnaam Naam: Noedels met kip op zijn Thais
Receptgroep Dieet: Calorie Arm
Receptsoort Soort: Hoofdgerecht
Receptpersonen Personen: 4
Receptbereiding Bereidingstijd: 20-30 min.

Ingrediënten

180 gr. Rijstnoedels
700 gr. Kippenborstfilet
2 eetl. Geraspte gember
2 eetl. Arachideolie
120 gr. Sojascheuten
300 gr. Jonge paksoi
60 ml. Zoete chilisaus
80 ml. Limoensap
2 eetl. Vissaus
1.5 eetl. Kristalsuiker
2 eetl. Gehakte koriander
20 Muntblaadjes
4 grote Uien

 

Bereiding

Snijd de kippenborstfilet in dunne plakjes. De paksoi in grote stukken laten. Snij de uien in dunne plakjes en de muntblaadjes in reepjes.

 

Doe de noedels in een grote, vuurvast schaal. Giet hierover kokend water. Laat dit geheel 5 minuten wellen of totdat de noedels gaar zijn. Giet ze af.

 

Doe de kip en de gember in een kom. Verwarm de olie in de wok en roerbak hierin het kipmengsel met gember totdat deze gaar is.

 

Maak een mengsel van de chilisaus, limoensap, vissaus, suiker, koriander en munt. Voeg dit mengsel samen met de sojascheuten en paksoi toe aan de kip. Roer het geheel door totdat het warm is.

 

Voeg de uien en noedels toe en roer dit door tot het gerecht door en door warm is.

 

Aantal calorieën per portie: 517 Kcal. per portie.

Meer informatie over caloriearme diëten: Caloriearme Diëten


Meer recepten uit de categorie: Calorie Arm
Receptnaam Soort Dieet
SpinazietaartHoofdgerechtCalorie Arm
Noedels met kip op zijn ThaisHoofdgerechtCalorie Arm
AardappelkoekHoofdgerechtCalorie Arm
Kabeljouwfilets met kaas uit de ovenHoofdgerechtCalorie Arm
Frisse ijsberg saladeSaladesCalorie Arm
Appel ananas taartTussendoortjeCalorie Arm
Groente ballenHoofdgerechtCalorie Arm
Chorizo tortilla's met kaasHoofdgerechtCalorie Arm
Gebakken banaanVoorgerechtCalorie Arm
Vruchtenkoekjes met noten en chocoladeTussendoortjeCalorie Arm
Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.

Cookies

 

Een cookiewall? Irritant he? Helaas ontkomen we er ook op Calorielijst niet aan. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Op Calorielijst gebruiken we:

 

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Calorielijst