Aardappelkoek

Dit recept komt uit de categorie "Calorie Arm" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.

 


Recept informatie

Receptnaam Naam: Aardappelkoek
Receptgroep Dieet: Calorie Arm
Receptsoort Soort: Hoofdgerecht
Receptpersonen Personen: 4
Receptbereiding Bereidingstijd: 10-20 min.

Ingrediënten

0.75 kilo Aardappelen
50 gr. Uien
0.5 Ei
40 gr. Gersapte oude kaas
1 mespunt Rozemarijn
0.5 theel. Knoflookpoeder
25 gr. Magarine

 

Bereiding

Schil de aardappelen en rasp deze in de keukenmachine of met een schaaf. Leg de aardappelrasp op een theedoek en wring er al het vocht uit. Maak de uien schoon en rasp deze ook.

 

Meng in een schaal de aardappelschaafsel en uienrasp, knoflookpoeder, rozemarijn, oude kaas en het halve ei door elkaar. Smelt de boter in de koekenpan totdat de boter goed heet is. Doe het mengsel in de pan en druk het stevig aan zodat de gehele bodem bedekt is.

 

Na 10 a 15 minuten met behulp van een deksel de koek omdraaien en bak de andere kant gaar. Je kan de aardappelkoek warm houden in de oven of meteen serveren. Snijd hem in mooie punten.

 

Aantal calorieën per portie: 130 Kcal. per portie.

 

Meer informatie over caloriearme diëten: Caloriearme Diëten


Meer recepten uit de categorie: Calorie Arm
Receptnaam Soort Dieet
SpinazietaartHoofdgerechtCalorie Arm
Noedels met kip op zijn ThaisHoofdgerechtCalorie Arm
AardappelkoekHoofdgerechtCalorie Arm
Kabeljouwfilets met kaas uit de ovenHoofdgerechtCalorie Arm
Frisse ijsberg saladeSaladesCalorie Arm
Appel ananas taartTussendoortjeCalorie Arm
Groente ballenHoofdgerechtCalorie Arm
Chorizo tortilla's met kaasHoofdgerechtCalorie Arm
Gebakken banaanVoorgerechtCalorie Arm
Vruchtenkoekjes met noten en chocoladeTussendoortjeCalorie Arm
Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.

Cookies

 

Een cookiewall? Irritant he? Helaas ontkomen we er ook op Calorielijst niet aan. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Op Calorielijst gebruiken we:

 

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Calorielijst