Kip met Peultjes in Shii-Take

Fruit in een wok in de olie: gesnipperde ui, knoflook en gember ± 3 minuten.
Bak de in stukjes gesneden kipfilet mee. Voeg toe: wortel in dunne plakjes, peultjes en shii-take en bak dit beetgaar. Ketjap, bouillon, peper en zout erbij en aan de kook brengen. Binden met maïzena.

Serveer met de gekookte rijst.

Tip:

 Als er bouillon in een recept wordt gebruikt kunt u dit prima bereiden van een bouillonblokje, poeder of zakje. Naar smaak kunt u altijd extra kruiden en/of specerijen toevoegen.

 Als u liever vlees in plaats van Quorn gebruikt, kies dan kipfilet of achterham.

* Uw portie is ¼ deel van het recept met 6 eetl. zilvervliesrijst. 

Meer informatie over de Balans Slankclub Methode: Balans Slankclub Afslankmethode

Bron: Balans Slankclub