Pikante Kerrieschotel

Dit recept komt uit de categorie "Balans Slankclub" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.

Recepten overzicht | Vorig recept | Volgend recept | Recept afdrukken

Recept informatie

Naam: Pikante Kerrieschotel
Dieet: Balans Slankclub
Soort: Hoofdgerecht
Personen: 4
Bereidingstijd: 10-20 min.

Dit Balans Slankclub Recept bevat: 19,5 punten p.p

Ingrediënten

350 gram Provençaalse runderreepjes

1 eetl. olie

400 gram roerbakgroente

450 gram diepvries doperwten

700 gr voorgekookte aardappelschijfjes

Pot kerriesaus (Conimex – 400 gram)

1 dl vifit drink naturel

2 eetl. allesbinder

Bereiding

Meng de vifit met de allesbinder, schenk dit erover en laat de schotel in ± 30 minuten gaar worden in de oven.

* Uw portie is ¼ deel van het recept

Tip:

 Het is altijd handig om van een gerecht een dubbele hoeveelheid te bereiden, zodat u de andere helft kunt invriezen. Let er wel op dat u verse ingrediënten gebruikt.

 Ook overgebleven rijst kunt u in porties in de diepvries bewaren.

Meer informatie over de Balans Slankclub Methode: Balans Slankclub Afslankmethode

Bron: Balans Slankclub

Receptnaam	Soort	Dieet
Basis Recept	Hoofdgerecht	Balans Slankclub
Oosterse wok met Hollandse groenten	Hoofdgerecht	Balans Slankclub
Rendang vlees met groenten & mie	Hoofdgerecht	Balans Slankclub
Pikante Kerrieschotel	Hoofdgerecht	Balans Slankclub
Tagiatelle met Allerlei groenten	Hoofdgerecht	Balans Slankclub
Verassingskip met zilvervliesrijst	Hoofdgerecht	Balans Slankclub
Spaghettini met Spekjes & Bonen	Hoofdgerecht	Balans Slankclub
Ham in Zoetzure saus	Hoofdgerecht	Balans Slankclub
Hongaarse reepjes met gepofte aardappel	Hoofdgerecht	Balans Slankclub
Quorn Nasi	Hoofdgerecht	Balans Slankclub