Calorielijst dieetnieuws

Iedereen wil tegenwoordig wel wat kilo’s kwijt maar heel veel mensen vinden dat lastig. “Hoe sport ik zoveel, maar ik val zo weinig af” is iets waar mensen vaak tegenaan lopen. Dat kan komen omdat je nog steeds te veel ca… lees verder

Naast voldoende beweging en slaap is gevarieerd en vooral ook gezonde voeding ontzettend belangrijk. We worden ons er namelijk steeds meer van bewust dat we goed moeten opletten wat we eten en hoeveel we eten. Aan de oude… lees verder

Iedereen verlangt naar een mooi en toned lichaam, vrij van overtollig vet, en een energiek gevoel. Met deze richtlijnen kan dit doel worden bereikt. Kies voor een gezonde manier van afvallen, zorg voor voldoende lichaamsb… lees verder

Voeding, we kunnen natuurlijk niet zonder. Waar de één kiest voor vlees, is de ander veganist. Niets is goed en niets is fout. Het is natuurlijk volledig afhankelijk van je eigen voorkeuren, waardoor alleen jij bepaald wa… lees verder

Steeds meer mensen in Nederland kampen met overgewicht. De recente cijfers liegen er niet om. Meer dan de helft van onze bevolking is te zwaar. Dit varieert van licht overgewicht tot obesitas. Dit heeft enorme gevolgen vo… lees verder

Hoewel zowel grillen als bakken over het algemeen worden gezien als gezondere manieren om voedsel te bereiden, zijn er kleine verschillen tussen de twee. We zetten ze voor je op een rijtje: Grillen Grillen op een p… lees verder

Het maakt niet uit of je sportief bent of een rustigere levensstijl hebt, we hebben allemaal voedingsstoffen nodig om ons lichaam gezond en vitaal te houden. In dit artikel zoomen we in op enkele voedingsstoffen die bijzo… lees verder

Hoewel zowel grillen als bakken over het algemeen worden gezien als gezondere manieren om voedsel te bereiden, zijn er kleine verschillen tussen de twee. We zetten ze voor je op een rijtje: Grillen Grillen op een p… lees verder

Alfa-liponzuur, ook bekend als thioctinezuur, is een krachtige antioxidant die van nature in het lichaam voorkomt. Het speelt een essentiële rol in het energiemetabolisme en heeft talrijke gezondheidsvoordelen. In dit uit… lees verder

Introductie Wil je gezonder eten en gewicht verliezen, maar heb je vaak weinig tijd om elke dag een verse maaltijd te bereiden? Dan is mealpreppen iets voor jou! Mealpreppen is een handige manier om gezonde maaltijden … lees verder