Calorielijst - de grootste calorielijst van Nederland

Het is vandaag
donderdag 18 september 2025

Gezond en wijs met calorieën uit de calorielijst!

Bereken uw: BMI Calorieverbruik Ruststofwisseling Energiebehoefte Vetpercentage

Slanke Recepten Heerlijke slanke recepten vindt u op calorielijst. Deze slanke recepten zijn caloriearm en staan per dieet groep gesorteerd bij elkaar. U kiest uit onderstaande lijst een dieetgroep om ze de slanke recepten te bekijken van die groep. Achter elk recept staat vermeld wat voor soort recept het is, lunch, hoofdgerecht, etc. Bij een keuze uit een afslankrecept kunt u deze uitprinten of meerdere populaire recepten bekijken van de gekozen dieetcategorie.

• Calorielijst » Afslank Recepten » EGA » Witlof ham-kaas

Zoek calorieën van

Uitgebreid zoeken

Calorieën per portie

Calorieën archief

Voor je website

11 Afvaltips

Water zuivert je lichaam
Let op je voeding
Eet met regelmaat
Wees een doorzetter
Beweeg je lichaam
Ken je maten
Drinken, drinken, drinken
Val af, maar blijf eten
De wekker is je vriend
Van uitstel komt afstel
Afvallen doe je niet alleen

Witlof ham-kaas

Dit recept komt uit de categorie "EGA" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.

Recepten overzicht |

Vorig recept |

Volgend recept |

Recept afdrukken

Recept informatie

Naam: Witlof ham-kaas

Dieet: EGA

Soort: Hoofdgerecht

Personen: 4

Bereidingstijd: 10-20 min.

Ingrediënten

8 kleine witlof stonkjes
8 Plakken ham
Plakken kaas

Bereiding

Kook de witlof in 10 minuten bijna gaar en knijp ze goed uit.

Leg de witlof in een schaal en rol ze in een plak ham. Bedek in de schaal de witlof met plakken kaas en zet het geheel voor 15 minuten in de oven.

Als de kaas een mooi goud bruin kleurtje heeft is de witlof klaar.

Serveertip: Lekker bij gekookte aardappelen en een frisse salade.

Meer informatie over de EGA methode: Het EGA Dieet

Meer recepten uit de categorie: EGA

Receptnaam	Soort	Dieet
Witlof ham-kaas	Hoofdgerecht	EGA
Slank broodbeleg	Lunch / Brunch	EGA
Preischotel	Hoofdgerecht	EGA
Aardappelsalade	Salades	EGA
Pilav	Hoofdgerecht	EGA
Hartige Broodschotel	Lunch / Brunch	EGA
Macaronisalade	Salades	EGA
Ajam Boemboe Bali	Hoofdgerecht	EGA
Warme Appel	Tussendoortje	EGA
Koude macaronie schotel	Hoofdgerecht	EGA

Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.

Gesponsorde links

Meest bekeken

Aardappelen, gek…

Banaan

Ei gekookt

Boterham volkore…

Coca Cola (Coca …

Brood, bruin

Appel

Avocado

Eierkoek

Aardbeien, vers

Poll