Fruit melange met Yoghurt

Dit recept komt uit de categorie "Calorie Arm" en komt uit de categoriesoort: nagerecht.

 


Recept informatie

Receptnaam Naam: Fruit melange met Yoghurt
Receptgroep Dieet: Calorie Arm
Receptsoort Soort: Nagerecht
Receptpersonen Personen: 4
Receptbereiding Bereidingstijd: 10-20 min.

Ingrediënten

1 Banaan
2 Perziken
350 gr. Aardbeien
100 gr. Bosbessen
200 gr. Yoghurt 0%
2 eetl. Geraspte kokos
120 ml. Verse sinaasappelsap

 

Bereiding

Rooster de geraspte kokos in een koekenpan tot het goud van kleur wordt. Snijd de aardbeien in plakjes. Perziken ontpitten en deze ook in plakjes snijden.

 

Meng de aardbeien, perziken en bosbessen door elkaar en schep dit in de dessertglazen.

Snij de banaan in niet te kleine stukjes en stop deze in de keukenmachine, voeg hierbij de yoghurt en de sinaasappelsap toe en pureer dit tot een massa. Schenk dit geheel over het fruitmengsel in de dessert glazen.

 

Maak het geheel af door er de geroosterde kokos over te strooien.

 

Aantal calorieën per portie: 162 Kcal. per portie.

 

Meer informatie over caloriearme diëten: Caloriearme Diëten 


Meer recepten uit de categorie: Calorie Arm
Receptnaam Soort Dieet
SpinazietaartHoofdgerechtCalorie Arm
Noedels met kip op zijn ThaisHoofdgerechtCalorie Arm
AardappelkoekHoofdgerechtCalorie Arm
Kabeljouwfilets met kaas uit de ovenHoofdgerechtCalorie Arm
Frisse ijsberg saladeSaladesCalorie Arm
Appel ananas taartTussendoortjeCalorie Arm
Groente ballenHoofdgerechtCalorie Arm
Chorizo tortilla's met kaasHoofdgerechtCalorie Arm
Gebakken banaanVoorgerechtCalorie Arm
Vruchtenkoekjes met noten en chocoladeTussendoortjeCalorie Arm
Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.

Cookies

 

Een cookiewall? Irritant he? Helaas ontkomen we er ook op Calorielijst niet aan. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Op Calorielijst gebruiken we:

 

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Calorielijst