Salade komkommer dressing / dipsaus

Dit recept komt uit de categorie "Calorie Arm" en komt uit de categoriesoort: sauzen.

Recepten overzicht | Vorig recept | Volgend recept | Recept afdrukken

Recept informatie

Naam: Salade komkommer dressing / dipsaus
Dieet: Calorie Arm
Soort: Sauzen
Personen: 4
Bereidingstijd: < 10 min.

Ingrediënten

200 gr. Komkommer
8 eetl. Tomatenketchup
600 ml. Magere yoghurt
160 gr.  Kwark
2 theel. Paprika poeder
Citroensap
Kerriepoeder
Zout

Peper

Bereiding

Snij de komkommer in zeer fijne stukjes. Meng de magere yoghurt, kwark, paprika poeder en de tomatenketchup goed door elkaar. Voeg de komkommer aan het mengsel toe en dompel deze onder.

Breng naar smaak de citroensap,kerriepoeder, zout en peper toe

Recpet Tip: Komkommer is ook te vervangen door appelrasp of kleine stukjes augurken.

Aantal calorieën per portie: 120 Kcal. per portie.

Meer informatie over caloriearme diëten: Caloriearme Diëten

Receptnaam	Soort	Dieet
Spinazietaart	Hoofdgerecht	Calorie Arm
Noedels met kip op zijn Thais	Hoofdgerecht	Calorie Arm
Aardappelkoek	Hoofdgerecht	Calorie Arm
Kabeljouwfilets met kaas uit de oven	Hoofdgerecht	Calorie Arm
Frisse ijsberg salade	Salades	Calorie Arm
Appel ananas taart	Tussendoortje	Calorie Arm
Groente ballen	Hoofdgerecht	Calorie Arm
Chorizo tortilla's met kaas	Hoofdgerecht	Calorie Arm
Gebakken banaan	Voorgerecht	Calorie Arm
Vruchtenkoekjes met noten en chocolade	Tussendoortje	Calorie Arm