Garnalenspiesen

Dit recept komt uit de categorie "Libelle Dieet" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.

Recepten overzicht | Vorig recept | Volgend recept | Recept afdrukken

Recept informatie

Naam: Garnalenspiesen
Dieet: Libelle Dieet
Soort: Hoofdgerecht
Personen: 4
Bereidingstijd: < 10 min.

Ingrediënten

300 gr. Couscous
500 gr. Garnalen met staart (bijv. cocktailgarnalen van AH)
1 el. Cajunkruiden
1 Ui, in parten
16 Kerstomaten
2 Limoenen, in plakken
1 el. Olijfolie, voor de pan
Versgemalen zwarte peper

Zout

Bereiding

Bereid de couscous zoals aangegeven op de verpakking. Doe de garnalen in een kom en schep ze om met de cajunkruiden. Steek afwisselend een garnaal, partje ui, kerstomaat en een dubbelgevouwen plakje limoen aan een spies.

Vet een grillpan licht in (of verwarm een grill voor) en bak de spiesen circa 2 min. aan elke kant of tot de garnalen mooi rood zijn. Serveer de spiesen met de couscous. Lekker met een tomatensalade.

Meer informatie over het Libelle Dieet: Het Libelle Dieet

Bron: Libelledieet

Receptnaam	Soort	Dieet
Wraps met pittige biefreepjes	Hoofdgerecht	Libelle Dieet
Provençaalse kip	Hoofdgerecht	Libelle Dieet
Polenta met kruiden en tomaat	Hoofdgerecht	Libelle Dieet
Pastasalade met rundvlees en pesto	Salades	Libelle Dieet
Gegrilde groentesalade	Salades	Libelle Dieet
Griekse fetaburger	Lunch / Brunch	Libelle Dieet
Garnalenspiesen	Hoofdgerecht	Libelle Dieet
Vissoep	Soepen	Libelle Dieet
Melkijsjes	Nagerecht	Libelle Dieet
Gegrilde perziken	Nagerecht	Libelle Dieet