Meer dan honderd geweldige recepten waar het hele gezin van kan genieten, maar die speciaal gezond zijn voor vrouwen in de overgang. Ze zijn ontwikkeld om de hormoonspiegel weer in balans te brengen, waardoor klachten weggenomen zullen worden.
Ook kunnen deze eenvoudige en lekkere recepten een hoge cholesterolspiegel verlagen, osteoporose voorkomen en meehelpen bij gewichtscontrole. De recepten zijn dus geschikt voor iedereen die bezig is met een gezonde levensstijl.