Boeken op calorielijst

Eten moeten we allemaal. We doen het al sinds onze geboorte en we blijven het ook de rest van ons leven doen. Maar weten we eigenlijk wel wat we binnenkrijgen? Begrijpen we de lijst met ingrediënten van de verpakte etensware… lees verder

- … lees verder

Mindful eten richt de aandacht op het hele proces - op alle smaken, geuren, gedachten en gevoelens die bovenkomen tijdens het eten. Of je nu simpelweg meer van het leven wilt maken, overgewicht of een eetstoornis hebt, dit boek b… lees verder

LET OP: Er zijn nog enkele exemplaren te krijgen via aHealthylife.nl. *** BESTEL HIER ONS VOEDSEL IN GETALLEN *** Ons Voedsel in Getallen Vindt u gezond eten belangrijk? Wilt u letten op de hoeveelheid ‘slechte’ v… lees verder

Veel mensen storen zich aan de hardnekkige probleemzones van hun lijf. Hoewel je door dieet of beweging gewicht verliest, blijkt het vaak moeilijk om specifieke vetopslag te doen verdwijnen. Wie kent niet de kipfilets, de love ha… lees verder

Voortaan is je tomatensaus lekkerder, gezonder en bijna net zo snel klaar als de saus uit een potje. Gasten vragen je het recept van je snel-klaar-culinaire-diner. Het huis geurt in het weekend naar kruidkoek en applecrumble &nda… lees verder

Ook helemaal klaar met 'eigenlijk best wel een beetje te dik'? Mooi zo. Want dat betekent dat je er aan toe bent om er nu eens écht wat aan te doen. De wereldberoemde Skinny Bitches Rory Freedman en Kim Barnouin schreven … lees verder