Calorielijst - de grootste calorielijst van Nederland

Het is vandaag
vrijdag 07 november 2025

Gezond en wijs met calorieën uit de calorielijst!

Bereken uw: BMI Calorieverbruik Ruststofwisseling Energiebehoefte Vetpercentage

Calorieën van producten In onderstaande tabel vindt u het aantal calorieën van Sperziebonen (Hak) per 383 gr. uit de productgroep groente en peulvruchten. Zoekt u een ander product en de calorieën daarvan? Ga dan naar de calorielijst voor een totaal overzicht of bekijk alle producten uit de productgroep groente en peulvruchten. Tevens vindt u ook de uitgebreide calorie informatie, ingrediënten en de allergenen informatie als deze beschikbaar zijn.

• Calorielijst » Sperziebonen (Hak)

Zoek calorieën van

Uitgebreid zoeken

Calorieën per portie

Calorieën archief

Voor je website

11 Afvaltips

Water zuivert je lichaam
Let op je voeding
Eet met regelmaat
Wees een doorzetter
Beweeg je lichaam
Ken je maten
Drinken, drinken, drinken
Val af, maar blijf eten
De wekker is je vriend
Van uitstel komt afstel
Afvallen doe je niet alleen

Calorieën Sperziebonen (Hak)

Calorie waarden
Extra calorie informatie
Ingrediënten
Allergie informatie
Producten met dezelfde energiewaarde

Bekijk ook de calorieën van:

Geen producten meer |

Zuurtje

A • B • C • D • E • F • G • H • I • J • K • L • M • N • O • P • Q • R • S • T • U • V • W • Y • Z

Sperziebonen (Hak)

Productnaam	Sperziebonen (Hak)
Eenheid	383 gr.
Kcal	96 kcal
kJoule	406 kjoule
Eiwit	6,9 gr. •
Koolhydraten	8,4 gr. •
Vet	1,5 gr. •
Voedingsvezel	11,1 gr. •
Natrium	521 mg.
Productgroep	Groente en peulvruchten

Extra calorie waarden van Sperziebonen (Hak)

Verzadigd vet: 0,4 g
Suikers: 4,6 g
Voedingsvezels: 11,1 g

Ingrediënten Sperziebonen (Hak)

Sperziebonen, water, zeezout, natuurlijk nootmuskaat aroma.

Inhoud verpakking Sperziebonen (Hak)

Pot 340 gr

Producten waar 96 kcal per 100 g. inzitten.

Productnaam	Eiwit	Koolhydraten	Vet	Voedingsvezel	Natrium (mg)
Achterham, mager (Super de Boer)	18,0	1,6	2,0	-	-
Mueslireep, hazelnoot (Ravensberger)	5,4	54,8	14,2	-	-
Mueslireep, hazelnoten (Kruidvat)	5,4	54,8	14,2	-	-
Hüttenkase(Dekamarkt)	13,5	1,0	4,6	-	-
Sweet & sour sauce (Lidl)	0,5	23,0	0,2	-	-
Zoetzure saus (Lidl)	0,5	23,0	0,2	-	-
Meloen ijs met chocolade crunchies (Hertog)	0,9	17,7	2,2	-	-
Choko (Milsani)	2,9	14,6	2,9	0,0	50
Aardappelstamppot met bolognesesaus (Albert He	3,0	11,0	4,5	-	-
Zoetzure saus (Lidl)	0,5	23,0	0,2	-	-