Calorielijst - de grootste calorielijst van Nederland

Het is vandaag
dinsdag 28 oktober 2025

Gezond en wijs met calorieën uit de calorielijst!

Bereken uw: BMI Calorieverbruik Ruststofwisseling Energiebehoefte Vetpercentage

Calorieën van producten In onderstaande tabel vindt u het aantal calorieën van Ham, gekookt per 145 gr. uit de productgroep vlees(waren), vis, kip en ei. Zoekt u een ander product en de calorieën daarvan? Ga dan naar de calorielijst voor een totaal overzicht of bekijk alle producten uit de productgroep vlees(waren), vis, kip en ei. Tevens vindt u ook de uitgebreide calorie informatie, ingrediënten en de allergenen informatie als deze beschikbaar zijn.

• Calorielijst » Ham, gekookt

Zoek calorieën van

Uitgebreid zoeken

Calorieën per portie

Calorieën archief

Voor je website

11 Afvaltips

Water zuivert je lichaam
Let op je voeding
Eet met regelmaat
Wees een doorzetter
Beweeg je lichaam
Ken je maten
Drinken, drinken, drinken
Val af, maar blijf eten
De wekker is je vriend
Van uitstel komt afstel
Afvallen doe je niet alleen

Calorieën Ham, gekookt

Calorie waarden
Extra calorie informatie
Ingrediënten
Allergie informatie
Producten met dezelfde energiewaarde

Bekijk ook de calorieën van:

Geen producten meer |

Zuurtje

A • B • C • D • E • F • G • H • I • J • K • L • M • N • O • P • Q • R • S • T • U • V • W • Y • Z

Ham, gekookt

Productnaam	Ham, gekookt
Eenheid	145 gr.
Kcal	293 kcal
kJoule	1,225 kjoule
Eiwit	31,2 gr. •
Koolhydraten	1,5 gr. •
Vet	18,1 gr. •
Voedingsvezel	- gr. •
Natrium	- mg.
Productgroep	Vlees(waren), vis, kip en ei

Ingrediënten Ham, gekookt

Er zijn voor Ham, gekookt nog geen ingrediënten aanwezig.

Producten waar 293 kcal per 100 g. inzitten.

Productnaam	Eiwit	Koolhydraten	Vet	Voedingsvezel	Natrium (mg)
Gehaktballen (Aldi)	12,5	9,0	23,0	-	-
Broodmix, volkoren (Albona)	10,8	59,1	1,4	-	-
Mozzarella, geraspt (Carrefour)	25,0	1,0	21,0	-	-
Crème fraîche (Milsani)	2,5	2,9	30,0	0,0	30
Ketjap Manis (Conimex)	3,4	69,0	0,1	-	5,545
Vleesjus (Lidl)	8,0	45,0	9,0	-	-
Kruimelvlaai	5,9	40,4	12,0	-	-
Appelstroop met cranberry (CSM)	0,0	74,0	0,0	-	-
Tortellini, prosciutto crudo (Lidl)	15,2	45,7	5,5	-	-
Tortellini, spinazie/ricotta (Cucina)	10,5	48,0	6,5	-	-