Calorielijst - de grootste calorielijst van Nederland

Het is vandaag
donderdag 18 december 2025

Gezond en wijs met calorieën uit de calorielijst!

Bereken uw: BMI Calorieverbruik Ruststofwisseling Energiebehoefte Vetpercentage

Calorieën van producten In onderstaande tabel staan de calorieën van Flapjes Ham en Kaas (Iglo) per 219 gr. uit de productgroep snacks, noten en zoutjes. Zoekt u een ander product en de calorieën daarvan? Ga dan naar de calorielijst voor een totaal overzicht of bekijk alle producten uit de productgroep snacks, noten en zoutjes. Tevens vindt u ook de uitgebreide calorie informatie, ingrediënten en de allergenen informatie als deze beschikbaar zijn.

• Calorielijst » Flapjes Ham en Kaas (Iglo)

Zoek calorieën van

Uitgebreid zoeken

Calorieën per portie

Calorieën archief

Voor je website

11 Afvaltips

Water zuivert je lichaam
Let op je voeding
Eet met regelmaat
Wees een doorzetter
Beweeg je lichaam
Ken je maten
Drinken, drinken, drinken
Val af, maar blijf eten
De wekker is je vriend
Van uitstel komt afstel
Afvallen doe je niet alleen

Calorieën Flapjes Ham en Kaas (Iglo)

Calorie waarden
Extra calorie informatie
Ingrediënten
Allergie informatie
Producten met dezelfde energiewaarde

Bekijk ook de calorieën van:

Geen producten meer |

Zuurtje

A • B • C • D • E • F • G • H • I • J • K • L • M • N • O • P • Q • R • S • T • U • V • W • Y • Z

Flapjes Ham en Kaas (Iglo)

Productnaam	Flapjes Ham en Kaas (Iglo)
Eenheid	219 gr.
Kcal	434 kcal
kJoule	1,816 kjoule
Eiwit	21,9 gr. •
Koolhydraten	46,0 gr. •
Vet	18,0 gr. •
Voedingsvezel	1,1 gr. •
Natrium	876 mg.
Productgroep	Snacks, noten en zoutjes

Extra calorie waarden van Flapjes Ham en Kaas (Iglo)

Verzadigd vet: 6,4 g
Suikers: 6,8 g
Voedingsvezels: 1,1 g

Ingrediënten Flapjes Ham en Kaas (Iglo)

Pannenkoek 53%: water, TARWEbloem, EI, zonnebloemolie, TARWEzetmeel, weipoeder (MELK), magere MELKpoeder, zout., Ham-Kaasvulling 47%: water, gerookte gekookte ham* 20% (varkensvlees, zout, snijbiet, wortel, natuurlijk aroma, glucosesiroop, antioxidant: ascorbinezuur, natriumascorbaat), kaas 26% (emmenthal (MELK), mozzarella (MELK), magere MELKpoeder, TARWEbloem, gemodificeerd maïszetmeel, nootmuskaat, zout, natuurlijk aroma.

Allergie informatie voor Flapjes Ham en Kaas (Iglo)

Bevat: tarwe, eieren, melk, glutenbevattende granen.

Inhoud verpakking Flapjes Ham en Kaas (Iglo)

Doos 255 gr

Producten waar 434 kcal per 100 g. inzitten.

Productnaam	Eiwit	Koolhydraten	Vet	Voedingsvezel	Natrium (mg)
Crackertjes (Hooimeijer)	11,2	69,8	12,2	-	-
Amandelspijs/-pers	10,0	43,5	24,5	-	-
Knappertjes (Verkade)	7,5	79,5	9,2	-	428
B'tween Hazelnoot (Hero)	6,6	64,0	16,0	4,5	240
Roomboter Amandel Speculaas (Komens Banket)	7,2	54,5	20,8	3,4	300
Mini Crackers Zongedroogde Tomaat Basilicum (L	11,0	66,0	13,0	3,8	124,400
Roombotercake (C1000)	5,6	48,9	23,6	0,5	400
Roze koeken (Adi)	4,0	60,0	21,0	0,7	140
Cake & Choc (Milka)	5,3	57,0	21,0	-	354
Lik Koekjes (Jumbo)	5,4	84,1	8,2	1,1	320