Calorielijst - de grootste calorielijst van Nederland

Het is vandaag
woensdag 04 november 2026

Gezond en wijs met calorieën uit de calorielijst!

Bereken uw: BMI Calorieverbruik Ruststofwisseling Energiebehoefte Vetpercentage

Calorieën van producten In onderstaande tabel staan de calorieën van Rucola (C1000) per 430 gr. uit de productgroep groente en peulvruchten. Zoekt u een ander product en de calorieën daarvan? Ga dan naar de calorielijst voor een totaal overzicht of bekijk alle producten uit de productgroep groente en peulvruchten. Tevens vindt u ook de uitgebreide calorie informatie, ingrediënten en de allergenen informatie als deze beschikbaar zijn.

• Calorielijst » Rucola (C1000)

Zoek calorieën van

Uitgebreid zoeken

Calorieën per portie

Calorieën archief

Voor je website

11 Afvaltips

Water zuivert je lichaam
Let op je voeding
Eet met regelmaat
Wees een doorzetter
Beweeg je lichaam
Ken je maten
Drinken, drinken, drinken
Val af, maar blijf eten
De wekker is je vriend
Van uitstel komt afstel
Afvallen doe je niet alleen

Calorieën Rucola (C1000)

8710408620275

Calorie waarden
Extra calorie informatie
Ingrediënten
Allergie informatie
Producten met dezelfde energiewaarde

Bekijk ook de calorieën van:

Rucola (All Seasons) |

Rucola (Jumbo)

A • B • C • D • E • F • G • H • I • J • K • L • M • N • O • P • Q • R • S • T • U • V • W • Y • Z

Hoeveel kcal bevat een portie Rucola (C1000) van 35 g/ml?

Rucola (C1000)

Productnaam	Rucola (C1000)
Eenheid	430 gr.
Kcal	99 kcal
kJoule	421 kjoule
Eiwit	15,1 gr. •
Koolhydraten	0,4 gr. •
Vet	2,2 gr. •
Voedingsvezel	9,5 gr. •
Natrium	430 mg.
Productgroep	Groente en peulvruchten

Extra calorie waarden van Rucola (C1000)

Verzadigd vet: 0,4 g
Enkelvoudig onverzadigd vet: 0,0 g
Meervoudig onverzadigd vet: 1,3 g
Suikers: 0,0 g
Voedingsvezels: 9,5 g

Ingrediënten Rucola (C1000)

Rucola.

Inhoud verpakking Rucola (C1000)

Zak 75 gram

Producten waar 99 kcal per 100 g. inzitten.

Productnaam	Eiwit	Koolhydraten	Vet	Voedingsvezel	Natrium (mg)
Paardenvlees	22,4	0,0	1,0	-	-
Kalkoenfilet (Dulano)	21,2	0,5	1,4	-	-
Struisvogelvlees, gedroogd (Delhaize)	23,4	1,0	0,6	-	-
Hertenbiefstuk (Aldi)	20,0	0,2	2,0	-	-
Tonijn in water (Deepblue)	23,5	0,0	0,6	0,0	320
Zalm (Royalty)	17,0	0,0	3,0	-	-
Spaghetteria Bolognese, bereid (Knorr)	4,5	18,0	0,6	1,5	409
Tonijnsalade, italiaans (John West)	7,3	3,7	6,1	-	-
Chocoladevla (Campina)	2,7	15,5	2,9	-	77
Oranje vla (Campina)	2,3	16,0	2,8	-	40