Calorielijst - de grootste calorielijst van Nederland

Het is vandaag
donderdag 18 september 2025

Gezond en wijs met calorieën uit de calorielijst!

Bereken uw: BMI Calorieverbruik Ruststofwisseling Energiebehoefte Vetpercentage

Calorieën van producten In onderstaande tabel staan de calorieën van Spruiten, diepvries (C1000) per 200 gr. uit de productgroep groente en peulvruchten. Zoekt u een ander product en de calorieën daarvan? Ga dan naar de calorielijst voor een totaal overzicht of bekijk alle producten uit de productgroep groente en peulvruchten. Tevens vindt u ook de uitgebreide calorie informatie, ingrediënten en de allergenen informatie als deze beschikbaar zijn.

• Calorielijst » Per portie » Spruiten, diepvries (C1000)

Zoek calorieën van

Uitgebreid zoeken

Calorieën per portie

Calorieën archief

Voor je website

11 Afvaltips

Water zuivert je lichaam
Let op je voeding
Eet met regelmaat
Wees een doorzetter
Beweeg je lichaam
Ken je maten
Drinken, drinken, drinken
Val af, maar blijf eten
De wekker is je vriend
Van uitstel komt afstel
Afvallen doe je niet alleen

Calorieën portie Spruiten, diepvries (C1000)

8710408131832

Calorie waarden
Extra calorie informatie
Ingrediënten
Allergie informatie
Producten met dezelfde energiewaarde

Bekijk ook de calorieën van:

Spruiten, diepgevroren (Jumbo) |

Spruitjes (Jumbo)

A • B • C • D • E • F • G • H • I • J • K • L • M • N • O • P • Q • R • S • T • U • V • W • Y • Z

Hoeveel kcal bevat 100 gr.Spruiten, diepvries (C1000)?

Portie Spruiten, diepvries (C1000)

Productnaam	Spruiten, diepvries (C1000)
Eenheid	200 gr.
Kcal	72 kcal
kJoule	302 kjoule
Eiwit	9,0 gr. •
Koolhydraten	6,6 gr. •
Vet	0,6 gr. •
Voedingsvezel	8,8 gr. •
Natrium	2 mg.
Productgroep	Groente en peulvruchten

Per portie van 200g van de dagelijkse voedingsrichtlijn gebaseerd op 2000 kcal per dag

Energie

72kcal

Suikers

5.6g

Vet

0.6g

Verzadigd
vet

0.2g

Natrium

0.0g

Extra calorie waarden van Spruiten, diepvries (C1000)

Verzadigd vet: 0,2 g
Enkelvoudig onverzadigd vet: 0,2 g
Meervoudig onverzadigd vet: 0,4 g
Suikers: 5,6 g
Voedingsvezels: 8,8 g

Ingrediënten Spruiten, diepvries (C1000)

Spruiten.

Producten waar 72 kcal per portie inzitten.

Productnaam	Eiwit	Koolhydraten	Vet	Voedingsvezel	Natrium (mg)
Magere yoghurt bosvruchten (C1000)	3,1	13,9	0,1	0,3	100
Fruitcocktail op siroop (Euro Shopper)	0,5	17,0	0,0	0,9	0
Mayo 3% Vet (Calvé)	0,7	11,0	3,0	-	-
Maaltijdsalade rivierkreeftjes (C1000)	5,0	11,3	0,5	1,1	200
Peuter menu Pasta met Tonijn (Olvarit)	3,2	8,5	2,5	1,1	60
Wok Garnalen (Jumbo)	16,0	0,0	1,0	0,0	500
Magere Yoghurt kers/rode bes (Jumbo)	3,1	14,0	0,1	0,1	50
Space Shuttles (Jumbo)	0,0	18,1	0,0	0,0	-
Magere Yoghurt Perzik (Jumbo)	3,1	14,1	0,1	0,2	50
Olvarit Prei met Champignon Ham en Aardappel 1	3,9	8,2	2,2	1,8	-