Het gemiddelde energieverbruik

De energie die iemand verbruikt word bepaald door de PAL-waarde (Physical Activity Level) en basaalstofwisseling. Voor mensen met een niet actieve leefstijl tot een wel actieve leefstijl gelden de hieronder venoemde waarden.
Onder een niet actieve levenstijl verstaan wij het verrichten van zitten werk en weinig lichaamsbeweging in je vrijetijd. De gemiddelde Nederlander heeft momenteel een niet actieve levensstijl

Hieronder kan men uit de schema's opmaken wat de energiebehoefte is van mannen en vrouwen per leeftijdscategorie.

Gemiddelde energieverbruikschema