Iedereen wil het liefst zo lang mogelijk gezond blijven. Helaas komen we vaak tijd tekort om echt aan onze gezondheid te werken. Green juice is een poeder die vol zit met vitaminen, mineralen en andere voedingstoffen. Het mooie is dat je geen groenten hoeft te schillen en te wassen. Het maken van een sapje kost je slechts een halve minuut en daarmee bespaar je veel tijd.

Er zijn tegenwoordig veel verschillende voedingssupplementen verkrijgbaar, maar dé up-and-coming variant is green juice, een hele mooie manier om extra superfoods, algen, enzymen en andere voedingsstoffen binnen te krijgen. Minder honger, meer energie, een weerstand-boost en een mooiere huid. En dat met één eetlepel per dag! Ben jij nog niet zo bekend met green juice? Lees dan snel verder, want het kan je een hoop bieden!

Wat is green juice?

Green juice is zoals gezegd een voedingssupplement in poedervorm en bestaat uit verschillende natuurlijke ingrediënten, zoals fruit, groente, superfoods en algen. Deze worden gedroogd en vermalen, zodat jij het gemakkelijk aan je ochtendroutine toevoegt. Green juice heeft veel verschillende voordelen. Het is onder andere goed voor je weerstand, vermindert je trek, geeft je een gezondere huid en heeft het een reinigende werking op je darmen en lever. Daarom is green juice ook een hele mooie toevoeging aan je detox kuur.

Onthoud wel, het is een aanvulling en géén vervanging. Voedingssupplementen zijn ideaal als aanvulling wanneer uitgebreid en gezond koken er even niet inzit, maar wees er niet afhankelijk van. Green juice kan dagelijks gebruikt worden ter aanvulling op een gezond voedingspatroon. Uiteraard zijn er uitzonderingen, bijvoorbeeld wanneer je bepaalde medicijnen gebruikt of een allergie hebt is het goed om bij twijfel je huisarts eerst te raadplegen.

Waarom gebruiken?

Volgens het Voedingscentrum moeten we minimaal 250 groente per dag eten en twee porties fruit. Velen van ons lukt dat niet. Bovendien is de variatie vaak ver te zoeken, terwijl variatie juist belangrijk is voor je gezondheid. Elke groente- en fruitsoort is immers anders en bevat verschillende voedingsstoffen. Wanneer je aan de slag wilt met je gezondheid is het dus niet alleen een kwestie van groente en fruit eten, maar ook moet je zorgen voor meer afwisseling.

Green juice is de perfecte oplossing. Wanneer je hiervan een poeder inneemt krijg je heel wat groente en fruit binnen met daarbij toevoegingen zoals superfoods en algen. Bovendien kost je het je weinig tijd en levert het je ook niet veel afwas op, slechts een glas en een lepel.

Hoe gebruik ik green juice?

Je lost green juice gemakkelijk op in water. Maar als je niet zo gek bent op de geur of smaak van green juice, kan je het ook toevoegen aan je favoriete smoothie of in je zelfgemaakte energierepen verwerken. Dan proef je er niks van, maar krijg je wel al die waardevolle voedingsstoffen binnen.