Rundvlees op Chinese wijze

Dit recept komt uit de categorie "Bea's Afslankmethode" en komt uit de categoriesoort: hoofdgerecht.

 


Recept informatie

Receptnaam Naam: Rundvlees op Chinese wijze
Receptgroep Dieet: Bea's Afslankmethode
Receptsoort Soort: Hoofdgerecht
Receptpersonen Personen: 4
Receptbereiding Bereidingstijd: 10-20 min.

Ingrediënten

300 gram runderbieflappen  

2 eetl. olijfolie
80 gram taugé    

50 gram prei
1 rode paprika   

100 gram champignons
zout en peper    

2 eetl. bloem
250 gram ongekookte (zilvervlies-) rijst

 

Bereiding

De rijst koken. In de wok de olie verhitten en hierin het rundvlees bruin en bijna gaar bakken. In de tussentijd de prei in grove stukken van ongeveer 1 cm snijden. Paprika in reepjes snijden en de champignons in plakjes.


Rundvlees uit de wok halen en de paprika even aanzetten, champignons erbij en daarna de prei en de taugé erbij. Zorg ervoor dat de groenten knapperig blijven.


Kerriepoeder erbij en het gas laag zetten. Even laten bakken onder voortdurend roeren.
Rundvlees terug in de wok en de bloem, aangemaakt met wat water, erbij doen.
Laten koken tot het is gebonden. Opdienen met de rijst.

 

 

Meer informatie over Bea's Afslankmethode: Bea's Afslankmethode


Meer recepten uit de categorie: Bea's Afslankmethode
Receptnaam Soort Dieet
ZuurkoolstamppotHoofdgerechtBea's Afslankmethode
Rundvlees op Chinese wijzeHoofdgerechtBea's Afslankmethode
Meer recepten vindt u op: Receptentabel.nl.

Cookies

 

Een cookiewall? Irritant he? Helaas ontkomen we er ook op Calorielijst niet aan. We zijn wettelijk verplicht om je te informeren en je toestemming te vragen voor het gebruik van cookies en soortgelijke technieken. We doen dat middels deze cookiewall omdat dit voor ons de enige werkbare oplossing is.

 

Ja, ik accepteer cookies:

 

Op Calorielijst gebruiken we:

 

 

Meer en uitgebreide informatie over het privacy- & cookiebeleid van Calorielijst